舒緩緊張、提升自信又幫助記憶的香氣

        迷迭香最常見於海岸邊,淡藍色的花朵就像是凝結的海水一般。因此它有個浪漫的名字,迷迭香的英文名字是由兩個拉丁字ros和marinus演變而來,意指「海之朝露」。不只擁有美麗的名字,迷迭香也象徵了忠貞的愛情,過去西方世界會把迷迭香做成花冠,給新娘帶上,祝福新人白頭偕老。
        除了用於儀式之中,迷迭香也是最早用於醫藥的植物之一,人們很早就發現了迷迭香的殺菌作用。直到二十世紀,都還會在醫院中燃燒迷迭香,用來殺菌與驅蟲。食物中加入迷迭香也可以延緩腐敗的速度,再加上迷迭香有著獨特的香氣,所以現在依然常常可以看到迷迭香做為香料使用。

        長久以來,迷迭香就有著可以增加記憶力的美名,莎士比亞就在其劇著中寫著:「迷迭香是為了幫助回憶,親愛的,請您牢記。」 
       近年來經過研究證實,迷迭香精油中的桉油醇確實可以提升約15%的記憶力。如果要面對考試、報告時,迷迭香精油絕對是不二首選。對於記憶力衰退的老人家,運用迷迭香精油增加記憶力可以提醒自己按時吃藥,也防止吃錯藥的可能性,對於健康有著很大的影響。 
       不只能提升記憶力,迷迭香精油具有提振和興奮作用,可以刺激大腦使頭腦清晰,也能緩解緊張的情緒,提高自我認同感。
       適合用於書房和辦公室中薰香,能讓人提起精神、提高專注感、充滿創造力。「活力」的能量,帶領我們掙脫陳規的束縛,營造出激勵、積極的氛圍,讓同事間的氣氛正向,打造良好的工作環境更能事半功倍。 
       在生理上,迷迭香精油具有穿透力的氣味使它成為呼吸道系統的良藥,吸入迷迭香精油的蒸氣,對於治療鼻塞、鼻竇炎、氣喘都很有效。睡前將2~3滴迷迭香精油滴在棉團上,放在枕頭旁邊,可以抑制夜間氣喘引起的呼吸困難。 
       迷迭香精油也是很好的天然止痛劑,關節炎或風濕的患者可以運用迷迭香精油泡澡或冷熱敷,能降低疼痛。另外,它對於長期疲倦、僵硬的肌肉有放鬆的效果,很適合治療運動員、勞力工作者的肌肉痠痛,運動前後都可以使用。
       在劇烈運動後,可以調和迷迭香精油4滴、薰衣草精油4滴、基底油20ml來按摩,可以鎮定並舒緩緊繃的肌肉。
        迷迭香精油在保養方面也有很好的效果,因為它可以高抗氧化、收斂的特性,曾被匈牙利女王做成據說能返老還童的「匈牙利皇后水」。
        不過因為氣味強烈,比起皮膚的保養,更常見的是用於頭髮保養上。使用稀釋後的迷迭香精油按摩頭皮可以減少頭皮屑、落髮,促進頭髮生長並讓恢復光澤與亮麗。也可以將乳油木果脂、荷荷巴油、迷迭香精油混合,就能自製出天然又有效的護髮油了。

        陪伴了人們幾世紀的迷迭香,有著溫暖又強烈的個性。雖然常與宗教儀式相關,卻不嬌貴稀少,反而親切沒有距離感。夏季時可以在陽台上種一盆迷迭香,拒絕蚊蟲的騷擾,平時則可以使用迷迭香精油,維持心靈的澄淨與活力。


文字摘自:禾場芳療