善於處理因感冒引起的呼吸道問題,又能鼓舞因生病而低落的情緒

        百里香(Thyme)是一種具有藥用和烹飪價值的香草,其葉片或花朵可用來萃取出精油,具有優異的抗菌、抗病毒作用!

        百里香的運用自古皆有,在藥用部分,相傳古埃及人會利用它作為防腐劑的材料來製作木乃伊;古希臘人亦會在神廟燃燒它以薰香淨化,古老醫典上也記載了許多百里香的療效。


        在生活運用上,古羅馬人則習慣將它置於房間去除異味,他們在出征前也會佩戴百里香,象徵勇氣的激發,因此也被繡於羅馬軍人的披肩上。


        在古代,人們也會拿百里香入菜以增添風味,直到今天仍被廣泛應用於調味葷菜、熬湯、燜燉等,雖然其芳香獨特,卻能與其他調料和食材自然融和,因此成為西式料理最愛用的香草之一。
 
        沈香醇百里香精油具有抗菌抗病毒的功效,能激勵免疫系統,善於處理因感冒引起的呼吸道問題,同時能鼓舞因生病而低落的情緒。在流感盛行時,不妨使用沈香醇百里香精油來增強免疫機能。

        它對於處理黏膜部位的感染亦有顯著效果,可幫助黏膜修復,如鼻黏膜炎等;如果生殖泌尿道有感染和搔癢的情況,可使用坐浴法或以純露做成噴霧噴於患部使用。

沈香醇百里香精油該怎麼用?

疾病醫療

  • 提振免疫系統:和基底油稀釋成3%塗抹於喉嚨及胸腔、後背部位,老人與小孩使用可減少至1.5%。
  • 對抗生殖泌尿區感染:可採用坐浴的方式,使用臉盆盛裝溫水,將精油與基底油稀釋後塗抹於外陰部,再將坐入水中進行坐浴。平常可以滴一滴精油在內褲上來達到抗菌效果。
  • 改善咳嗽、支氣管炎、鼻粘膜炎:在杯中裝入熱水,滴入1~2滴沈香醇百里香精油,距離約30公分以口鼻吸入隨著蒸氣上剩的精油成分。


環境衛生

  • 空氣清淨:搭配擴香儀作薰香使用,讓沈香醇百里香精油在室內彌漫,以淨化空氣中的細菌、病毒和蚊蟲。
  • 環境消毒:將75%酒精加入10-15滴精油製成20-30ml的噴霧,充分搖動使之混合後,出入公共場合時可噴灑於公共用品進行消毒。
  • 手部消毒:將75%酒精和水以1:1調配,滴入5滴左右精油製成20-30ml噴霧,可以在外出接觸公共用品後消毒手部。
  • 居家清潔:在成分單純的30ml洗手乳中添加12滴沈香醇百里香精油充分混和。


文字摘自:TWAA台灣芳療協會